イケトレ。

いけださんが教えるイケメン、イケ女になれるトレーニング法。それが「イケトレ。」です。初心者でも手軽に、筋力アップやダイエット。そんな手助けができるブログを目指しています。

2017年2月の成果


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2月の計測は1回のみ。

この頃はまだジムにはまっていなかったのが丸わかりですねー。

 

通っていたのは週に2回くらい。

 

運動はそこそこしていたつもりでしたが、食事制限はなし。コンビニでもらえる廃棄弁当をせっせと食べていました。

 

この頃はまだまだぽっちゃり男子です。