イケトレ。

いけださんが教えるイケメン、イケ女になれるトレーニング法。それが「イケトレ。」です。初心者でも手軽に、筋力アップやダイエット。そんな手助けができるブログを目指しています。

健康

オタクほど筋トレするべき3つの理由 その2

さて、早速その2に入っていきます。 前回の記事はこちら オタクほど筋トレするべき3つの理由 その1 - ナナコロビヤオキな人生哲学。 (2)ライバルが少ない オタクには実はライバルが少ないんです。ブルーオーシャンです。間違いなく勝てます。 ○オリン…

オタクほど筋トレするべき3つの理由 その1

筋トレは実はオタクほど向いてるんです。 毎日引きこもって映画やアニメや読書などにはげんでいる世のオタクの人に読んで欲しい。 もしくはオタクに友達がいるっていう人にこれを読んで、部屋に引きこもっているオタクを外で連れまわして欲しい。 ちなみに私…

腰を痛めない。絶対に腰痛を起こさないための重要なポイントとは

チャーハンは直火で炒めたいですが、 腰は痛めたくない、池田です。 腰があいたたたたってきたときのせつなさと頼りなさときたら もはや悲しみを通り越して哀愁すら漂ってきます。 周りの人が腰を痛いと言い出すと見てて辛そうだし、 「腰はくせになるからな…